A BANANA DATOLYÓS DIÓS KENYÉRünk egy egészséges csavar a klasszikuson. Ez természetesen sw
A BANANA DATOLYÓS DIÓS KENYÉRünk egy egészséges csavar a klasszikuson. Természetesen banán és datolya segítségével édesítik, és búzaliszt helyett egészségesebb tönkölylisztet használnak. Hihetetlenül nedves, ízes és tele van dióval és datolyával. Remek desszert, reggeli vagy uzsonna, és tökéletes módja annak, hogy elhasználd a néhány napja a pulton ülő banánt 🍌 Szükséged lesz 3x banánra 2x tojásra ½ csésze görög joghurtra 60ml kókuszolajra 2 evőkanál buttanuttspreads mandulás makadámdióvaj 1 teáskanál vanília 1 csésze tönkölyliszt ½ csésze mandulaliszt empire_nuts_driedfruit 2 gombóc naturesnutritionsa vanília protein 1 ½ teáskanál sütőpor ½ teáskanál szódabikarbóna ½ csésze datolya aprítva 1 x banán szeletelve fél 10 ml fehér szezámmag empire_nuts_driedfruit 10 ml Demerara cukor Melegítsük elő a sütőt 180 C-ra, és béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit. Adja hozzá a banánt egy állványos mixer edényébe, és keverje pépesedésig. Adjuk hozzá a tojást, a joghurtot, az olajat és a vaníliát, és keverjük össze. Hozzáadjuk a többi hozzávalót a datolya és a dió kivételével, és addig keverjük, amíg össze nem áll. Hajtsa át a datolyát és a diót. Öntsük a keveréket a tepsibe a felszeletelt banánnal és szórjuk meg szezámmaggal és demerara cukorral. Tedd a sütőbe 45-50 percre, vagy addig, amíg a kést beledugva tisztán ki nem jön. Nyertes kombinációhoz kenje meg a tetejét buttanutspreads dióvajjal.
