A kávé és csokoládé szerelmesei számára ez a PROTEIN TIRAMISU OVERNIGHT OATS tökéletes kezdés a napjához. Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és tökéletes az étkezéshez. Csak megragad és megy, de még mindig megkapja az összes tápanyagot. 2 adag Szüksége lesz: 1 csésze zab 1 csésze buttanuttspreads makadámia tej 1 csésze eszpresszó 2 evőkanál chia magazine 1 gombóc sportrx_sa csokoládé fehérjepor 1 evőkanál juharszirup 1 teáskanál vanília 2 evőkanál buttanuttspreads jógát, Coconutitspreads makadámia tourzadió, Cocoynuts-makadámia tourza tollhegyek és még egy kis dióvaj. Az összes hozzávalót egy tálba keverjük, és egy éjszakára hűtőbe tesszük. Gyorsan keverje meg reggel, és adjon hozzá egy csepp makadámia tejet/vizet, ha szükséges, attól függően, hogy milyen állagot szeretne. Rétegezzük az üvegeket egyéjszakás zabbal, yokos_za kókuszos joghurttal, még néhány éjszakai zabbal, majd joghurttal, kakaószeletekkel és némi kakaóporral.
