Ezeket a vegetáriánus BROKKOLI-, KVINÓA- ÉS MISO-GOLYÓKAT nemcsak egyszerűen elkészíthető, hanem

Ezeket a vegetáriánus BROKKOLI-, KVINÓA- ÉS MISO-GOLYÓKAT nem csak egyszerűen elkészíteni, de olyan ízletesek és laktatóak is, a miso paszta pedig egyedülálló umami-ízt advert. Ezek másnapra is remekek, vagy dobozos dobozban.🥦 A golyókhoz kell majd: three csésze enyhén párolt brokkoli apróra vágva 2 csésze főtt quinoa empire_nuts_driedfruit 30ml miso paszta 250g ricotta 1 evőkanál reszelt gyömbér 2x apróra vágott fehérhagyma0gsd. empire_nuts_driedfruit Só és bors ízlés szerint A tálba: Hummus Avo Pirospaprika Paradicsom és uborka Napraforgó- és tökmag empire_nuts_driedfruit Melegítsük elő a sütőt 200 C-ra, és béleljünk ki egy tepsit. A szezámmag kivételével az összes hozzávalót tegyük egy tálba, és keverjük össze. Helyezze a szezámmagot egy tányérra. Formázz a keverékből 40 g-os golyókat, majd forgasd bele a szezámmagba. Tedd a tálcára, és süsd körülbelül 30 percig, vagy amíg a szezámmagok aranybarnák lesznek, és félig megfordulnak. Készítse elő a tálat úgy, hogy keverjen össze néhány paradicsomot és uborkát, adjon hozzá egy kevés pirospaprikát és egy nagy adag humuszt. Balzsammázzal megkenjük, a tetejére tök- és napraforgómagot szórunk. Bármilyen edényt elkészíthetsz, amit csak akarsz, és csak hozzáadhatod a golyókat.