MEDITERRÁN ORZÓ 🍽️❤️ Gyorsan és egyszerűen 20 perc alatt elkészíthető étel. Kövesd az alábbi receptet ⬇️ Hozzávalók (2 adag) X 1 hagyma X 1 pirospaprika Marék spenót Alpro szójakrém 1 tk édes paprika 1 ek paradicsompüré Orzo tészta 1 tk só és bors (ízlés szerint) MÓDSZER ⬇️ Serpenyőt hevíts fel olívaolajjal Aprítsd fel a hagymát, a pirospaprikát és ha kész az olaj, adjuk hozzá a serpenyőbe. Ekkor adjuk hozzá a sót és a borsot, a paprikát. 6 percig főzzük. Adjuk hozzá a paradicsompürét, a spenótot és a szójakrémet. Főzzük további 6 percig. Kóstolja meg és ízlése szerint állítsa be a fűszerezést. Forrósítsa fel a serpenyőt forrásban lévő vízzel. Ha felforrt, hozzáadjuk az orzót és sózzuk. 7 percig főzzük. A tésztavíz egy részét megtakarítjuk, és hozzáadjuk a szószhoz. Ha kész, csepegtessük le az orzót, és adjuk a szószhoz. És jól keverjük össze. Tálald egy tésztatálba, és élvezd 😁 Töltsd fel egy kis borssal és egy kevés szójakrémmel. Néhány tápláló élesztő is tökéletes lenne! Caroline x
